今週はローラー

もう涼しくなったので水木金とローラーで朝練しました。

水曜日はSSTを15分と10分の2セット。短っ！

木曜日はさらに短くSSTの25分1セット

金曜日は3-3を3セット

朝、グダグダしてなかなか始めないのがあかんのよな。