L5インターバル

今日の朝練はL5領域のインターバル。

ただL5のインターバルでは面白くないのでインターバル冒頭にL7を30sいれてみた。

L7 0:30

L5 2:50

モガキ 0:10

レスト 5:00

を3セット。

やはりL7の後の L5はキツい。さらに終わったと思ったらラストのモガきがあってめちゃハードでした。