2018-10-25 10+5 固定ローラー 今日も朝から汗をかきました。 明日は30sのインターバルで無酸素運動能力を獲得しようと思います。 短時間高強度のインターバルは苦しいのでなかなかやる気が起きませんが頑張ります。