壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

10+5

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今日も朝から汗をかきました。

明日は30sのインターバルで無酸素運動能力を獲得しようと思います。

短時間高強度のインターバルは苦しいのでなかなかやる気が起きませんが頑張ります。