壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

10+5

今朝は鳴門方面にでも走りに行こうと考えていたけどベットの中の時点で物凄い風の音が聞こえてきたのでローラーに変更した。

アップ替わりにDQウォーク。近場のモンスターのこころをゲットしてローラー開始。

メニューは10+5。

1:271w

2:273w

3:286w

徐々に上げていくことに成功。ローラーのパワーは富士ヒル前の状態に戻ってきた。体重が増えているので当たり前なんかもしれんけど。

明日は天気が良くなさそう。朝しか自由な時間がないので朝だけでも走れんかいな。