固定ローラー 230w20min×1

今朝の朝練は230wで20min。

平均速度31.7km/h 負荷ダイヤル5

これ以上の負荷は無理。

脚より心肺がギブアップ。

弱すぎ。

やっぱり負荷ダイヤルはいらないな。

ディレイラーがあるので負荷は変えれるし、ダイヤルがあれば速度だけで負荷が確認できないのでわかりにくい。

今借りているローラーは速度による負荷の変化が大きいので負荷ダイヤルが必要だけど。