朝眉山

今朝は昨日ライド出来なかったので出勤前に眉山に登ってきました。

前半はダンシングで進む感じがいつもより大きくていい感じ。

前半　5:14 324w

後半は息が上がってきて

5:58 299w

全体 11:15 310w

でした。

10分台は出なかったけど良くなってきてるのでヨカヨカ♪