トマトジュース生活1週間経過

血圧が高いのでコーヒーを飲む代わりにトマトジュースを飲むことにして1週間が経過した。

血圧は大体10ぐらい下がった。

朝は170〜180だったのが160〜170に。

今晩は128/81だった。

こんなに早く成果が出るとは思えないので睡眠時間を増やしたのが良かったのかな。

スポーツ心臓は血圧も上がるみたいやし、このままトマトジュース生活を継続しつつ、ロードバイク は気にせずに楽しんでいきます。