2017-11-09 クリスクロス 固定ローラー 2分232w 30秒294w 8セット 非常に苦しかったけどなんとか完遂。 かなり足にきてて、仕事中も足がもげそうやつた。かなり弱ったな。 今月から本格的にトレーニングを再開しよう。 減量はまだやらんよ。辛いので。