今日も土曜モー森として森林公園に行くつもりが今朝の気温が2℃という真冬並みの気温。 登りは良くても下りで凍えるので近場の周回コースで練習することにした。 半周のアップの後、FTPペースで4周。1周15分程度なので4周することで1時間。しかも山と違って下…