宝山湖に向けてスプリント力の強化をしてみる。6週間あれば少しはマシになるのを期待しよう。
今日のメニューは30sモガキのレスト240sを7セット。後半はきつかったけど240sもレストがあれば十分回復するのでキッチリできた。
モガキはローラーの負荷データによると380～400wぐらい。
さて、来月の宝山湖はどのクラスで出ようかな。参戦条件にレース経験数があるのでヒルクライムをカウントしないのなら中級Aになるんかな？どうしようかな？
宝山湖に向けてスプリント力の強化をしてみる。6週間あれば少しはマシになるのを期待しよう。
今日のメニューは30sモガキのレスト240sを7セット。後半はきつかったけど240sもレストがあれば十分回復するのでキッチリできた。
モガキはローラーの負荷データによると380～400wぐらい。
さて、来月の宝山湖はどのクラスで出ようかな。参戦条件にレース経験数があるのでヒルクライムをカウントしないのなら中級Aになるんかな？どうしようかな？