昨日から朝練再開。
昨日は大川原高原へ行ってみた。
体重:65kg
空気圧:前後8bar
スプロケ:12-28
序盤は抑えめで行くことにして、途中の平坦区間は回していった。
出来るだけシッティングで体力温存。
このギア比だとここには合わない感じ。28では軽すぎて24に上げると重すぎる。
26の方のカセットでダンシングを交えながら登った方がいいのかも。
後半はやっぱりキツい。ネイチャーセンター手前の下りまで辛抱する。
ネイチャーセンター前を35分台で通過。頑張ればまだベストが期待できそう。
ネイチャーセンター以降は気持ちで頑張る。ここから路面が濡れていたので気を使いながらグレーチングを通過する。
今回は一軒茶屋狙いなのでようこそ看板前でのスパートはしない。
一軒茶屋手前でギアを上げながらスパートしてゴール。
45:05(ベスト更新)
ほんのすこしだけベスト更新。
これぐらいの斜度だとt26がいいのかも。11速にすれば悩まなくてもいいんやけどな。
