先週の振り返り 月曜日 クリスクロス 寝坊して時間がないので6セットのみ。6本目でのパワーも329w出てるのでまあ、よし。 火曜日 3分走3セット 307w、312w、291w 最後はタレてる。 水曜日 通勤のみ 木曜日 大川原高原 なんかパワーが上がらず、Z3ぐらいでチ…