今朝は寒いので予定していた眉山リピート練はやめて近所の周回コースを走ることにした。 1周8.5kmなので15分ぐらいで1周できる。 まずは半周をアップにして1周目はSSペース。やや余裕ありの272ｗ、15:24。 2周目はFTPペースにアップ。かなり頑張って287w。ほ…