コーヒーをトマトジュースに置き換えて2週間。結果が出るには早い気もしますが少しずつ血圧が下がっている傾向が見えてきました。 1週目 2週目 なんとなく下がってきたような。 正直なところ、トマトジュースに飽きてきましたが我慢して続けます。 トマトジ…

寝坊して眉山に行けなかったので変わりに予定より1週間早いけどFTPテストをした。 メニューは アップ 5分全力走 レスト 20分全力走 ダウン 5分全力走は355wから2w更新して357wに。微増ながら記録を更新したのは嬉しい。 けどもうフラフラなんですけど。 本番…