昨日、夕方にサドルを1mm下げた。これでサドル高727mm。通勤ローラー用のトレックも同じにした。サドルが高いとペダルを踏むことしか出来なくなるので。少し下げたら12時ぐらいで前に押したり出来るようになった。
今日は通勤ローラー用のシューズのクリートを交換。シマノの赤クリートから黄色クリートになった。可動クリートは3年ぶりかな。
試しにローラーに乗ってみるとめっちゃ動いて気持ち悪い。まあ、慣れるでしょう。
ついでにVO2Maxブーストアップ11日目のメニューをしてみた。ツライけどなんとか完遂。
VO2Maxブーストアップも順調にいけば今週で終わるかな。
