今朝はVelenoに乗りたくなったので3本ローラー練。
SSTメニューを3本で。負荷がかからないので全く意味のない練習になってしまった。
時間がない中でのトレーニングなのでこんなことをやってたらあかんな。減量にしかならんかった。
晩御飯はカレーを作った。いつもと違う食べ方にしたかったので卵を入れた。マイルドになるな。たまにはいいかも。
夜はケイデンスを上げてインターバル。膝を痛めてからストレッチをしてる成果なのか最近はケイデンスが高くなってる。
明日は早朝から休日出勤。練習出来ないのでせめてジテツウしよか。
