21日
仕事で他工場への移動があったのでこの日はマイカー通勤。
なので帰宅してからローラー。VO2MAX域を鍛えようと3+3を3セット。
1本目352w
2本目341w
このときに次男が宿題で「九九をお家の人に聞いてもらう」というのがあったらしく、外でローラーをしている私に窓から九九を言っていた。高負荷ローラー中で何の段かもわからなかったがサムアップ👍をしておいた。
3本目330w
このときもまた次男が国語の宿題の朗読を窓からやりだした。また何を言ってるかさっぱりわからなかったがオッケーと言っておいた。
せめてレストの時にしてくれよ。
22日
この日は朝練。前日の疲れはあまり感じていなかったけど時間の関係でSST20分1本264w。
やっぱりSSTはしんどい。
