チームの月例会幹事だったのでみんなで走ってきた。
みんなといっても3人ですが。
昨日のカミヒルのエントリーで寝不足だったけどすごく体調がいい。心拍数が程よくあがる。
けど、リアディレイラーの調子が悪く、ロー以外は勝手にシフトアップする。その度にシフトダウンするのでだいぶロスしたはず。
あづり坂をシッティングで登り、いい感じで後半へ。最後までいい感じで登れたけど10分台ならず。もう少しなのにな。
タイム:11:05(今年のベスト)
次は卯辰峠へ向かう。道中は車が多くて走りにくい。
卯辰峠は淡々としていて傾斜の変化が少ない。自己ベストを更新したのでヨシ。
9:22
けど8分台に入れてストラバの5位以内には入りたい。みなさん速いなあ。
お昼ご飯は「きたなだ海の駅」で頂きました。とても美味しい。ご飯はおかわり無料だったけど、かなり量が多くてできなかった。
実家の近所なのでまた来たい。
帰りは星越峠から。ここは前半が緩く、後半の傾斜のキツいところでどこまで踏ん張れるか、がキモ。肝心のタイムはゴールした後のUターン後に計測終了となっていて自己ベストではあるけど残念な形。
タイム:6:21
次は5分台を出してKOMとってやる！
今回のライドのシメはナチューラ。
以前のツーリングで連れてきてもらってからここのジェラートにハマりました。
あまりにも美味しいのでダブルを２個食べてしまいましたよ。
ハードなトレーニングもいいですが、たまにはこんなのもいれて楽しくやっていきますよ。
