ジテツウ

日曜日は郷ノ峰ヒルクライムなので本来は金曜日は完全休養日なのですが前の日曜日から乗っていないのでジテツウしてみた。

行きはまあまあゆっくりめで。

帰りは完全に回復走ペース。心拍数120を目安にゆっくりと走って終了。

明日は完全休養日。さあ、日曜日は頑張るぞ。

走行距離 32.1キロ

平均速度 26.8キロ

平均心拍数 121bpm

最大心拍数 163bpm