2019-01-29から1日間の記事一覧

4×L7×1分

固定ローラー

今日も起きるのが遅かったので予定していたSSTトレーニングをやめてL7×1分を4本。これキツい。本当はケイデンス低めでやらないといけないんやけど久しぶりなので忘れてた。ローラーのお供はワンピースが無料分を見終わったのでグリッドマン。