無酸素運動強化のため、1分インターバル。本当は前と同じ30sのインターバルと勘違いしてやってて1本目は流してしまったので全部で4本。 今回は1分ということで抑えめでもがき出した。30sまでは割と余裕なんですけど40s以降はとても苦しくて残り10sは脚が回り…