昨日は会社の飲み会。 結構、食った。0次会もしたし。ハイボールとビールしか飲んでないけど何杯飲んだかわからん。 今朝は佐那河内まで1時間、のんびりと回復走。そして、長男と父親力講座で大川原高原で3時間の山歩き。 山歩きから帰って、シャワーの後体…