今日は疲れてきたので山登りは無し。 いつもの周回コースを1時間走。 1周目はウォーミングアップ。 2周目はケイデンス100を維持。 3周目はレスト＋ダンシング練習。 4周目はアタック。 2周目のケイデンス100キープも確かにキツかったけどダンシング練習がめ…