昨日は雨なので筋トレをしてみた。 8月を最後に効果に疑問があったのと体重増加を嫌ってしてなかったが再開してみる。 前にはもうすこし出来てたけどやはり落ちている。 ということは効果はあるのか？ 自転車を速く走らせることに効果がないと意味はないがと…