今日は日帰り人間ドック。
朝早く行ったおかげて10:30に終わりました。
病院で出してくれたご飯がめちゃ美味かった。
家に帰ってきて子供が帰ってくるまで自転車で出かけることにした。
12時からスタート。暑いのでペースが上がらない。眉山に行きかけたけど、どう考えても暑そうなので北側斜面の中津の峰に変更した。
中津の峰はやっぱり涼しく感じた。横を川が流れていて木陰も多くて風が心地いい。
ヒルクライムをしているとやはり暑いけど、暑くて倒れそうなことはない。暑いときは中津の峰はありかも。山門を過ぎて、まだゴールではない、スパートにはまだ早すぎると思っていたらゴールだった。
18:49 263w
20分を切れたらいいなと思っていたのでなかなか良かった。けどベストよりは大幅に遅れていた。去年は速かったんやな。
このまま帰りたかったけど、後悔しそうなのでもう１本登っとくことにした。
２本目はやっぱり踏んでるつもりでも遅くて嫌になるけど２０分走トレーニング２本のつもりで走ってみた。
19:48 247w
２本登ったら満足して帰ってきた。山の中の気温は30度で涼しいと思ったけど暑いんやな、と思って帰ってきたら家の近所では37度。やっぱり山の中は涼しかった。
