ベーストレーニング

今日はベーストレーニング。

あまり時間もなく2時間30分以内で走り込み。

74km走れました。しかし、かなり疲れた。

ちょっと走り込みが足らないみたい。GWが終わったら山登りはやめてベーストレーニングに戻ります。というか、ベーストレーニングって何していいのかよくわからないです。

とりあえずペダリング練習をしながら長めの距離を走ることにします。