土曜日はモーニング大川原。
金曜の夜の帰宅ライドのダメージがあるけど行ってみた。
270wでとれとれまで登ってそこから280w以上で登る作戦もとれとれまでで破綻。
あとはなんとか這い上がった。ネイチャーからはダンシング多用で凌ぎながらの苦しい走りで記録は45:08 269w
とれとれまで 22:22 273w
とれとれから 22:42 264w
まったくダメやな。45分は切りたかった。
日曜日は昨日のリベンジ。前日のライドから24時間後なので昨日よりも状態はいいであろう。
ハンドルにバーテープも巻いたし。
登り始めたらやっぱりパワー不足。しかし、今日は苦しくなる前にダンシングを多用して脚を温存する作戦。苦しくなってからダンシングしてたら時すでに遅しやもんな。
とれとれまで 22:00 278w
とれとれから 21:48 273w
橋から一件茶屋まで 43:50 275w
なんとか43分台が出た。ダンシング多用の方が合ってるのかな。そう言えばベストの時はスプロケが11-23だったのでダンシング多用だったな。しばらくイメチェンして登ってみるか。
