FTPパワーの持続時間を伸ばしていくべく、15分やってみた。FTPは1時間持続可能なパワーなので楽勝でしょ？という気もするが、これがキツい。たぶん、体調、その他全てが整っていれば1時間出せるかもしれないパワーってことかな？
15分を目標にやってみた。
5分経過の時点で10分なら出来そうな気がしてきた。10分の時点でやめたかったけど12分30秒なら出来そうな気がしてきた。
12分30秒まできたら、ここまで苦しいのを耐えてきた。折角なので、あと2分30秒耐えて15分までやろう、っという思考になれて、なんとか15分完了。
15分 296w FTP97%
少しずつ時間を伸ばしていこ。
富士ヒルは開催されるのか、ちょっと気になってきた。
