壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2/21、22

21日

この日は用事があるのでマイカー出勤。

なので朝ローラー。

身体が怠くてグズグズしてたので短縮バージョン。30分のローラーは3+3。

身体も怠くてパワーが出ないのでパワーよりペダリングを意識して回した。

338w

319w

303w

パワーは出てないけど凄く疲れた。

 

22日

森林公園に行くつもりやけど雨やし8時から用事もあったのでローラーでSST

20分×2の予定が辛くて15分、10分となってしまいました。弱いなあ。

明日は実走できるかな?