壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

3+3

今朝はひさびさに朝練できました。

と言うても、30分のショートバージョンなのでメニューは3+3。

349w

334w

317w

と、イマイチな結果。しかもローラーのお供のアニメ、鬼滅の刃の敵を倒すところがもがいている間に終わってた。まあ、別に見返すほど気にはならないけど。

先週から帰宅コースで道路工事をしていて、通れるけど舗装をハツっているのでコース変更しています。櫛淵新道で6分程度もがいて帰るのが苦しすぎ。