回復日用30+30

昨日の疲れが残っているのか、脚がだるかったので回復日用の30+30で脚をほぐした。

319w

329w

325w

329w

344w

で終了。めちゃ早い。

あらっ、今気が付いけどアップの10分のログが無くなってる。トレーニングアシストに入る前に一回リセットしないといけないんやな。