今朝は雨が降っていたけど軒下にローラーを設置して朝練をこなしました。
お久しぶりの110%-90%インターバル。
ローラーのお供は荒野のコトブキ飛行隊。
やっぱりこのメニューは2セット目がきついな。これ3セット出来るようになったら強いだろな。
AP179w NP238w IF0.792 TSS50.5
今朝は雨が降っていたけど軒下にローラーを設置して朝練をこなしました。
お久しぶりの110%-90%インターバル。
ローラーのお供は荒野のコトブキ飛行隊。
やっぱりこのメニューは2セット目がきついな。これ3セット出来るようになったら強いだろな。
AP179w NP238w IF0.792 TSS50.5