壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

110%-90%ローラー

今朝は雨が降っていたけど軒下にローラーを設置して朝練をこなしました。

お久しぶりの110%-90%インターバル。

ローラーのお供は荒野のコトブキ飛行隊。

やっぱりこのメニューは2セット目がきついな。これ3セット出来るようになったら強いだろな。

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