久々の朝ローラー。メニューはクリスクロス。
レストウィーク明けなので脚が回る。
1セット目 92-127%
2セット目 91-126%
けど前回も同じですが、2セット目は超シンドイ、ツライ。
やれるところまでやろうと思ってやっていたらいつのまにかあと2本とかになってなんとか出来た感じ。マジでヒルクラよりツライ。
けどツライのを乗り越えれたので昨日の自分より強くなれた☆
ちょっとTSSが足りないので仕事から帰ってから今度は3本ローラーを回そうかな。
AP225w NP264w IF0.895 TSS85.7
