昨日の帰りのジテツウはビルドアップ的に強度を上げていった。
最初は250wを目安に10分毎に10wずつ。
家の近くで狙いのAP270wに到達。なんとか予定通りできた。
ようやく一つの目標のCTL80に到達。次は90を目指して頑張ろ。
さあ、いまからローラー回そうっと。
AP270w NP282w IF0.955 TSS56
ATL 98.6 CTL 80.2 TSB -19.1
昨日の帰りのジテツウはビルドアップ的に強度を上げていった。
最初は250wを目安に10分毎に10wずつ。
家の近くで狙いのAP270wに到達。なんとか予定通りできた。
ようやく一つの目標のCTL80に到達。次は90を目指して頑張ろ。
さあ、いまからローラー回そうっと。
AP270w NP282w IF0.955 TSS56
ATL 98.6 CTL 80.2 TSB -19.1