今朝、起きたら路面が濡れていたのでローラーを回すことにした。
私のローラー環境は屋外ローラー。BOSSが大量の汗をかくし、外を走ったロードバイクを室内に持ち込むのは許してくれないので。
開始２分、まだウォーミングアップ中なのに大粒の雨が降ってきてローラー中止。
仕方なく片付けて、休日出勤する予定ですが時間までベットに戻っていましたｗ
仕事は想定より時間がかかってしまったので帰宅後はローラー。
メニューはFTP20分×2＋VOMax。FTP20分はマジで地獄。１本目はなんとか耐えるも2本目は厳しい。タレまくりｗ
なんとか出来て、Vo2Max×２もなんとか、本当になんとか出来た。
明日は雨は降らんとって欲しい。
私の自由時間は早朝のみなので。
Mt.富士用新兵器11-23tを試してみたい。嬉しくて装着しいますがツール・ド・にし阿波ではこのスプロケでは無理やな。
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