先週は回復週にして昨日も休んだので今朝はFTPテストをした。
今日こそFTP300wを出してやる！っと意気込んだものの過去最低、前回より-18wという結果でした（ ; ; ）
最初の5分増加から何かがおかしい、パワーが上がらんなあ、とは思っておりましたがここはなんとか前回とほぼ同じパワーにもっていけました。(-6w)
15分流してるときにも脹脛が攣りそうやな、とか思っておりました。本番の20分走ではもう全然ダメ。ローラーを回しながら目眩がしたのは初めて。10分でやめようかと思いましたが最後まで続けないと、と20分頑張りました。もうテストでは無く、トレーニングとなっておりました。終わったあとは吐きそうでしたね。
睡眠時間5時間と寝不足なのがいけなかったのか、アニメのソードアートオンラインを観すぎて集中できていなかったのか…
来週リベンジするので、そのときはアニメ無しで挑みます。
