壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

ジテツウ

今週は回復期にしていますが昨日の帰宅ライドはSST走。帰りが遅くなってしまったので帰宅コースはミドル20km。

適度な向かい風でパワーをかけやすかったのか平均パワー274wを達成しました。

平均パワーを意識していると下りで休めないのでキツい。

 

21.1km 40:06 Ave.31.5km/h 274w

NP284w IF0.964 TSS61 655kj