壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

今週のジテツウまとめ

今週のジテツウは

2/5(火)、2/7(木)、2/8(金)の3回。

いつも出勤は急ぎで、帰りはトレーニング。今週はずっとSST

2/5(火) 25.55km 平均パワー263w NP275w

2/7(木) 20.55km 平均パワー249w NP260w

2/8(金) 25.45km 平均パワー254w NP266w

とにかく、キツい。帰ったらクタクタ。汗ダラダラ。

目標は平均パワーで280wなんですがまだまだですね。

 

 

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