20分パワー

昨日の仕事帰りに20分全力走をやってみた。

下りや平坦ではパワーが下がる。重力の恩恵を受けなければパワーをかけられない。

最後は20分を過ぎたけど300wを切るまで回し続ける。

最大平均パワー(20分) 277w

自己ベストは鶴林寺の時の300w。

うーん、通勤用のアルミバイクではというかシューズがシマノのエントリーモデルとDMT R1の差がデカいか。

なかなか更新出来んなあ。体重も下がらんなあ。血圧は下がってきて150台になってきた。

とりあえず生命の危機からは脱出できたな。