2hローラー

風が強い予報だったので休日ですけどローラー練をした。ゆっくりと2h回し続けた。

LSDペースでケイデンス100rpm、40km/hを目安に回していたら1h経過したぐらいでもういいかな、っと思ってきた。1:30ぐらいがやっぱり辛くてここからが長かった。お尻も痛いし、大して負荷はかかっていないのにやめたい。なんなんだろ？

終わったら腹筋が痛かった。3本ローラーなのでバランスをとるのに腹筋を使ってるんですかね？

何のための練習になったかは疑問ですがとりあえず2hローラー完了。またするかは微妙です。