壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

30+30

昨日遠回りして帰宅した疲れがあったので今朝のローラーは短めにすることにした。短めのインターバルをしようとただ時間だけを見て30+30にした。

いつものごとく、ローラーしていたら疲れはなくなって15分のアップ終了後、30+30×20セット。10セットからキツくなってきて15セット以降はマジでやめたくなったけどなんとか完遂。

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終わって確認したらインターバルの間に心拍センサーの同期が切れていた。ここが見たいのに。

ローラーを片付けて台風で折れた庭木の枝を切ってゴミに出して終了。