2018-10-02 30+30 昨日遠回りして帰宅した疲れがあったので今朝のローラーは短めにすることにした。短めのインターバルをしようとただ時間だけを見て30+30にした。 いつものごとく、ローラーしていたら疲れはなくなって15分のアップ終了後、30+30×20セット。10セットからキツくなってきて15セット以降はマジでやめたくなったけどなんとか完遂。 終わって確認したらインターバルの間に心拍センサーの同期が切れていた。ここが見たいのに。 ローラーを片付けて台風で折れた庭木の枝を切ってゴミに出して終了。