飲み会と回復走

昨日は会社の飲み会。

結構、食った。0次会もしたし。ハイボールとビールしか飲んでないけど何杯飲んだかわからん。

今朝は佐那河内まで1時間、のんびりと回復走。そして、長男と父親力講座で大川原高原で3時間の山歩き。

山歩きから帰って、シャワーの後体重を測ったら2kgも増えていた！やばい。

今週の前半で元に戻さないと。これからはレース前の飲み会は欠席やな。