3本ローラー

密かに立てていた今月の目標。

月間走行距離1000km。現在820km。なんかヤバい。今日の雨が地味に効いてきそう。

帰宅後に少し時間があったのでローラーで姑息に距離を稼ぐ。

ケイデンスを115ぐらいで50km/h前後で淡々と。何も変化なし。心拍が徐々に上がってきて80%ぐらいまで上昇。

もうやめようかと思いながら48分経過。55分までという最低目標はあったものの、子供が帰ってきたので終了。

38.8km 48:33

これで今月残り140km。微妙やなあ。