VO2Maxブーストアップメニュー12日目

日曜日はダラダラローラーだったので今朝はVO2Maxブーストアップメニュー12日目をやった。

今日のトレーニングが一番ハードとのことなので覚悟して挑んだけど、そんなことはなかった。ハードなセットが1回だけだったので、あと1セット来てたら倒れていたかも。

13日目のメニューは回復走なのでパスしてもいいよな。となるといよいよ明日がラストとなります。