壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

15+5

昨日の夜は時間が出来たのでローラー練。

メニューは15+5。

10+5と違って15分は長い。

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2本目の後半に脚が攣ってしまった。

辛いのでやめようかとも考えたけどストレッチをしてなんとか完了。

膝がいなくなる前に脚が攣るようになったので膝は治ってきたんかな。