10+5

2日連続で10+5完遂。

これ以上のパワーはまだ怖いｗ

土曜日に実走して来週からVO2Maxとかクリスクロスも混ぜて完全復活の予定。

乗り方は少し「おじぎ乗り」を意識しています。

膝に優しいらしいので。

乗れない間にやりだしたストレッチと筋トレは続けていこ。