夜のローラーで膝を痛めてから始めて1hのローラーメニューを完遂。膝の違和感も無し。
1本目Ave.30.7km/h
2本目Ave.30.9km/h
3本目Ave.32.3km/h
心配していた持久力の低下もそこまで落ちていない気がする。山を登ってみないとわからないけど無事に治ってきたみたいでひとまず安心。
夜のローラーで膝を痛めてから始めて1hのローラーメニューを完遂。膝の違和感も無し。
1本目Ave.30.7km/h
2本目Ave.30.9km/h
3本目Ave.32.3km/h
心配していた持久力の低下もそこまで落ちていない気がする。山を登ってみないとわからないけど無事に治ってきたみたいでひとまず安心。