3+3と30+30

今日から朝トレ再開。

メニューは3+3。

1本目34.5km/h

2本目34.1km/h

3本目33.1km/h

と順調にタレています。

しばらく休んでいたせいか、かなり苦しかった。

3本目は残り1分をダンシングで凌ごうとしたけど、これではアカンかな？っと思い直してシッティングに戻したらグラフがガタガタになってたw

夜は30+30。

これは苦しいなりに出来た。

また今日から頑張るでー💪