10+5

今日も15分のアップの後、230wで3セットした。

1本目Ave.29.9km/h

2本目Ave.29.3km/h

3本目Ave.28.6km/h

前回より後半のタレが酷い。

まあ、ぼちぼちと続けれる範囲で続けていきます。