2017-11-10 5分250w×3 固定ローラー 5分250wレスト5分。 メディオをしようと思っていたけど負荷を管理できなさそうだったので250wでも5分なら楽勝かと思いきやしんどかった。3本目はキツかった。 これならクリスクロスをした方が良かったかも。少しずつでもパワーをつけたい。